Lo studio della vita applicato alla crescita personale per il pieno sviluppo del potenziale umano
L'arte della vita consapevole
Conoscere la vita, viverla con abilità, realizzarsi
In presenza e in streaming online
Con Agostino Famlonga
Conoscenze
Conoscere i principi che regolano la vita e le sue dinamiche permette di acquisire nuove prospettive e di prendere nuove decisioni.
Crescere Consapevolmente
“L’Arte della Vita Consapevole” è un percorso di crescita personale: pratico, trasformativo, applicabile. Perché capire non basta. Serve crescere, agire, evolvere.
Un metodo pratico
Niente protocolli pre-confezionati. Questo percorso nasce da anni di esperienza reale, ed evolve con te. Perché la tua vita merita strumenti veri, profondi, trasformativi.
La crescita personale nella vita
La vita può essere vissuta in molti modi. “L’Arte della Vita Consapevole” ti invita a viverla come un percorso di crescita consapevole: un’occasione continua per comprendere, maturare, evolvere.
Ogni esperienza, se vissuta con presenza e intenzione, diventa un passaggio di sviluppo. Non è solo ciò che accade a trasformarci, ma il modo in cui scegliamo di attraversarlo.
Questo corso propone un approccio esperienziale alla crescita personale, fondato sullo sviluppo delle doti umane (life skills) e sul rispetto profondo della libertà individuale. Non si tratta di imparare “cose da fare”, ma di diventare più capaci di vivere, scegliere e realizzarsi pienamente.
Le tappe del percorso di formazione
Studio dei principi della vita
Ogni incontro parte da una dinamica fondamentale della vita: la osserviamo, la comprendiamo e ne riconosciamo l’impatto concreto sulla nostra quotidianità. È da questa chiarezza che nasce la possibilità di orientare le proprie scelte.
Crescere come essere umano
La crescita richiede pratica. Attraverso esercizi esperienziali ti alleni a portare nella realtà ciò che hai compreso: ascolto, espressione, presenza, decisione. La teoria si trasforma in competenza, e la competenza diventa trasformazione.
Da comprensione ad azione
Ogni tappa si concretizza in un progetto personale. Si parte da un’intenzione e si costruisce un percorso di cambiamento reale, che coinvolge la vita quotidiana, le relazioni, le decisioni e gli obiettivi concreti.
Consulenza
Durante il corso i partecipanti possono rivolgere le loro domande e ricevere indicazioni personali al fine di perfezionare il loro processo di crescita. Il confronto diretto con un docente esperto aiuta ad accelerare i passi verso le mete desiderate.
Gruppo di studio
Il gruppo di studio è uno spazio di confronto, motivazione e continuità tra un incontro e l’altro. Condividere il cammino con altri esseri umani consapevoli rende più solido e fertile ogni passo.
Elevare la vita
Il vero cambiamento si misura nella vita reale. Dopo il corso, continui a crescere mettendo in pratica giorno dopo giorno ciò che hai scoperto. Le difficoltà diventano occasioni, e ogni scelta una dichiarazione di presenza.
Crescere non è solo il fine,
ma il mezzo con cui rendi reale una vita che ti riflette
I fini del percorso
Dare una direzione alla propria vita
Il percorso ti aiuta a riconoscere dove stai andando, perché ci stai andando e se questa direzione ti appartiene davvero. Chiarezza e orientamento diventano il fondamento delle tue scelte.
Allenare le capacità interiori
Allenare le capacità interiori significa portare la consapevolezza nel concreto. Comprendi, agisci, cresci. Le abilità umane (life skills) diventano strumenti per trasformare la tua vita in qualcosa che riflette in profondità i tuoi valori.
Evolvere come essere umano
Oltre gli obiettivi concreti, “L’Arte della Vita Consapevole” ti accompagna in una crescita più profonda: diventare una persona più presente, più integra, più consapevole. Ogni passo nel mondo è anche un passo dentro di te.
Essere una persona matura
Crescere significa assumersi la responsabilità di ciò che si è e di ciò che si sceglie. Questo corso è un invito a maturare, emanciparsi, diventare protagonisti della propria evoluzione.
Vivere relazioni più vere
Il modo in cui comunichi, ascolti, stai in relazione cambia tutto. “L’Arte della Vita Consapevole” ti offre gli strumenti per creare connessioni autentiche, basate sulla comprensione, sul rispetto e sulla collaborazione.
I temi delle 10 unità di studio
Il percorso “L’Arte della Vita Consapevole” è composto da 10 UNITÀ DI STUDIO.
Ciascun incontro si svolge in due giornate di corso corrispondenti a 16 ore di studio e di esercizi.
Clicca sul titolo per una descrizione sintetica di ogni incontro.
Ogni cammino inizia da una scelta: dove sto andando e perché. In questo modulo entriamo nel cuore del percorso, riconoscendo i valori che ci guidano e gli obiettivi che danno senso alla nostra vita. Avere direzione non significa solo sapere cosa si vuole, ma sentirne la forza dentro e costruire le basi per realizzarlo. È da qui che nasce l’entusiasmo, la coerenza e la determinazione.
La comunicazione è molto più che parlare. Ogni parola, ogni gesto, ogni ascolto è un atto che costruisce o distrugge relazione. Questo modulo ti guida a comunicare con presenza, a dire davvero ciò che senti, e ad accogliere l’altro con autenticità. Imparare a comprendere e farsi comprendere è la chiave per relazioni sane, durature e trasformative.
I problemi non sono nemici, ma segnali che qualcosa va compreso e trasformato. Imparare ad affrontarli con lucidità significa ridurre lo stress, superare l’impotenza e ritrovare fiducia. In questo modulo esploriamo strumenti concreti per sciogliere nodi, alleggerire il carico mentale e fare dei problemi un punto di partenza per agire con chiarezza.
Quando le difficoltà si trasformano in scontro o paralisi, rischiano di diventare croniche. Questo modulo ti allena ad affrontare tensioni e conflitti senza reagire, ma con presenza e fermezza. Riconoscere l’ostacolo, rimanere centrati, agire in modo efficace e risolutivo: è così che si cresce, si protegge la propria direzione e si coltiva libertà interiore.
A volte l’ostacolo non è fuori, ma dentro: spossatezza, svogliatezza, malessere. In questo modulo impari a riconoscere questi segnali, comprenderne le cause e riattivare la tua energia vitale. Superare la fatica non è solo una questione fisica, ma anche mentale ed emotiva. Liberando le forze bloccate, torni ad avanzare con slancio e piacere verso ciò che conta per te.
Sbagliare è parte del vivere. Ma esiste un modo di sbagliare che fa crescere, e uno che blocca. In questo modulo impari a riconoscere l’errore, a correggerlo con lucidità, e soprattutto a non portartelo dietro come peso inutile. Sbagliare bene significa procedere liberi, imparare più in fretta, restare in cammino.
Le crisi mettono alla prova. Ma possono anche rivelare risorse che non sapevi di avere. In questa lezione impari a non fuggire di fronte alla crisi, ma a starci dentro con consapevolezza, trasformandola in un momento di svolta. Ogni crisi superata correttamente diventa un’accelerazione del tuo percorso.
Crescere non è aggiungere nozioni, ma maturare dentro. In questo modulo esplori cosa significa evolvere davvero: affinare la tua visione, diventare più centrato, più presente, più autentico. La vera padronanza non è avere tutto sotto controllo, ma essere in grado di attraversare la vita restando fedeli a ciò che conta.
Sapere non basta. Serve agire. E agire in modo coerente con ciò che hai compreso. In questa lezione impari a trasformare la consapevolezza in azione concreta: scelte, progetti, relazioni. Quando ciò che pensi, senti e fai vanno nella stessa direzione, la vita acquista forza, chiarezza e senso.
Tutti viviamo secondo un’idea di fondo, spesso non riconosciuta. Ma solo chi sceglie consapevolmente la propria visione riesce a costruire una vita piena e coerente. Questo modulo ti accompagna a formulare la tua personale teoria di vita: un orientamento profondo che dà senso alle esperienze e direzione alle scelte. Perché chi ha una visione, ha un cammino.
Alcune impressioni da chi ha già fatto il corso...
ll corso ha due grandi pregi: da una parte, cala nella realtà, dolcemente ma decisamente radica importanti strumenti di crescita nel quotidiano, rendendo possibili cambiamenti concreti e scelte responsabili. Dall'altra, è infuso di umanità, e risveglia nel partecipante la consapevolezza di non essere isolato nel suo cammino e obiettivi personali, ma un individuo che matura anche perché riconosce l'importanza di aprirsi e integrarsi sempre di piú nelle relazioni.
Greta Perotti
Insegnante yoga
Il corso mi ha dato gli strumenti per mettere mano alla mia vita e mi ha insegnato come utilizzarli efficacemente. Ora mi sento più sicura nell'affrontare gli eventi quotidiani, grazie alla consapevolezza di essere in grado di dirigerli invece che subirli passivamente.
Maria Cristina Verì
Insegnante
Ho compreso le dinamiche e le regole della Vita, concetti subito utili e che continuano a lavorare dentro di me anche a distanza di molto tempo.
Finalmente sento che la Vita è mia, so chi sono e ora ho gli strumenti per esserlo.
Silvio Lucchini
Programmatore
Il corso mi ha permesso di scoprire che al centro della mia vita ci sono io, e che spetta a me cercare di essere più presente e più preparato per migliorare e la mia qualità di vita.
Riassumendo il corso in un'equazione: "maggiore presenza + maggiore conoscenza = migliore qualità di vita”.
Federico Bianchi
Avvocato
Per me è stato un corso fondamentale: mi ha portato a comprendere "Me nella Vita" dandomi l'opportunità di migliorarne molti aspetti importanti. Uno fra tutti è la responsabilità, ora non è più una cosa da temere ma anzi un valore fondamentale da tenermi stretto.
Simone Berniga
Imprenditore
I temi delle 10 unità di studio
1. Direzione: vivere con un orientamento interiore
1. Direzione: vivere con un orientamento interiore
Chi si incammina verso lo scopo della propria vita, scopre in ogni passo una conquista.
Il percorso si apre da dove tutto ha davvero inizio: da te.
Prima ancora di definire mete o traguardi, questo primo incontro ti guida a entrare in contatto con il tuo orientamento interiore, quella sensazione profonda di direzione che nasce quando sei in ascolto autentico di te stesso.
Orientarsi nella vita non significa solo stabilire cosa fare o dove andare, ma riconoscere da dove ti muovi, chi sei oggi, e cosa senti davvero vero e importante per te. È una condizione interiore, non un piano da eseguire.
Come il corpo ha bisogno di un punto di riferimento nello spazio, così l’essere umano ha bisogno di sentirsi allineato dentro per procedere con chiarezza. Quando sei connesso al tuo senso di direzione, le scelte si chiariscono, l’energia si organizza, e la volontà si attiva.
In questa lezione esplorerai i valori che ti muovono, le motivazioni profonde che ti guidano, e inizierai a dare forma a una traiettoria esistenziale che non nasce da condizionamenti esterni, ma dalla consapevolezza di chi sei e di ciò che vuoi vivere davvero.
È da questa prima connessione interiore che prende forma ogni progetto autentico di vita.
2. La comunicazione consapevole come strumento evolutivo
Ogni parola che diciamo è un’azione: può creare vicinanza, chiarezza, possibilità. Oppure distanza, confusione, chiusura. La comunicazione non è solo parlare: è il modo in cui entriamo in contatto con gli altri, e in fondo, anche con noi stessi.
Crescendo impariamo a usare il linguaggio, ma non necessariamente a usarlo con consapevolezza. In questa lezione esploriamo la comunicazione come strumento di trasformazione personale: per esprimere ciò che viviamo, per ascoltare davvero, per costruire relazioni che ci nutrono e ci aiutano a crescere.
Comunicare con autenticità ci permette di conoscerci più a fondo, di chiarire i nostri vissuti, di collaborare con l’altro senza perdere noi stessi. È così che possiamo costruire relazioni stabili, evolutive, ma anche capaci di rinnovarsi nel tempo.
Quando impariamo a comunicare in modo consapevole, non solo risolviamo i conflitti con più intelligenza, ma creiamo le condizioni per una vita condivisa più ricca e significativa.
Perché comprendere e sentirsi compresi non è solo utile: è una parte fondamentale del nostro benessere e della nostra realizzazione.
È proprio nel dialogo autentico, soprattutto con le persone a cui teniamo, che spesso si rivela il senso più profondo del nostro vivere insieme.
2. La comunicazione consapevole come strumento evolutivo
La comunicazione produce comprensione: crea un ponte tra noi e gli altri.
3. Conoscere e trasformare i problemi
3. Conoscere e trasformare i problemi
Quando una persona acquisisce la completa abilità di affrontare e di risolvere un problema, la tensione svanisce e quello che rimane diventa un progetto.
Tutti affrontiamo problemi. Ma non tutti impariamo davvero a trasformarli.
C’è chi si blocca, chi rimanda, chi si lascia schiacciare da una sensazione di impotenza che cresce nel tempo. Spesso, quando le difficoltà si accumulano, perdiamo lucidità: non sappiamo più cosa vogliamo davvero, né cosa ci sta davvero impedendo di realizzarlo.
Questa lezione ti insegna a guardare i problemi in un modo nuovo: non come minacce da temere, ma come punti di svolta, come chiamate all’evoluzione.
Un problema nasce quando tra te e ciò che desideri si frappone un ostacolo. Ma quello che rende il problema davvero difficile non è l’ostacolo in sé: è la confusione che si crea dentro. È non sapere più da che parte iniziare. È la reazione automatica che peggiora le cose, anziché scioglierle.
In questo modulo impari a definire con chiarezza cosa vuoi, cosa ti blocca e quali risorse puoi attivare per muoverti in avanti.
Quando impari a leggere la struttura di un problema, ti accorgi che puoi attraversarlo con più forza, più intelligenza, più serenità.
Dedicare tempo a questa competenza è un investimento per tutta la vita. Perché non si tratta solo di risolvere quello che oggi ti pesa. Si tratta di costruire uno sguardo più lucido, uno stato d’animo più saldo, e una capacità reale di affrontare la complessità senza smarrirti.
I problemi non scompariranno. Ma tu puoi cambiare completamente il modo in cui ci entri in relazione.
E questo cambia tutto.
4. Sciogliere la tensione e i conflitti
Molte persone vivono pensando che la tensione sia normale, che i conflitti siano inevitabili. Ci si abitua a portare dentro rigidità, irritazione, scontri più o meno espliciti… come se fossero il prezzo da pagare per stare nella vita o nelle relazioni.
Ma ciò che è comune non è per forza naturale.
E ciò che è frequente non è per forza sano.
Tensione e conflitti non sono eventi casuali. Sono segnali precisi che ci parlano di qualcosa che dentro di noi, o tra noi e l’altro, non è in equilibrio.
E finché non ne comprendiamo l’origine, continueranno a ripetersi sotto forme diverse, consumando energia e offuscando la direzione.
In questa lezione impariamo a studiare la tensione, non solo a sopportarla. A comprendere il conflitto, non solo a gestirlo.
Perché ogni volta che reagiamo, tratteniamo, evitiamo o inaspriamo… stiamo solo girando intorno al problema, senza trasformarlo.
Il percorso porta a un’indagine lucida sulla tensione e sui conflitti, per comprendere le dinamiche di fondo e per imparare a scioglierle.
Comprendere questi movimenti interiori ci permette di intervenire nel punto giusto, e di sciogliere alla radice ciò che opprime, invece di spostarlo o mascherarlo.
Non si tratta di sopportare, né di imparare a “convivere con”. Si tratta di liberare.
Liberare la mente da pensieri ricorrenti.
Liberare il corpo da tensioni che lo appesantiscono.
Liberare le relazioni da schemi che generano distanza e fatica.
Quando impari a riconoscere la tensione nel corpo e nei pensieri, a comprenderne le dinamiche e a scegliere l’azione giusta senza forzature, accedi a un livello nuovo di libertà.
Le relazioni diventano più sane. I conflitti si trasformano in comprensione. E tu diventi più forte, non per resistere… ma per fluire.
4. Sciogliere la tensione e i conflitti
Di fronte ad un ostacolo usiamo le abilità.
5. Liberare la tua energia dalla stanchezza e dalla malattia
5. Liberare la tua energia dalla stanchezza e dalla malattia
Tolta la stanchezza si manifesta il naturale senso di entusiasmo per le esperienze e i progetti.
Quando pensiamo agli ostacoli, spesso guardiamo fuori: situazioni, persone, limiti esterni.
Eppure, alcuni degli impedimenti più profondi non sono fuori di noi, ma dentro.
Stanchezza cronica, malessere diffuso, blocchi fisici o emotivi… diventano barriere silenziose che ci impediscono di avanzare, di decidere, di vivere pienamente.
In questa lezione impari a riconoscere con lucidità ciò che consuma la tua energia, a distinguere tra una fatica “naturale” e una fatica che segnala un nodo non visto.
Scoprirai che spesso dietro alla stanchezza si nascondono emozioni non elaborate, scelte non fatte, mete confuse, sensi di colpa mai affrontati.
Non si tratta solo di riposare.
Si tratta di liberare energia vitale intrappolata.
Perché quando sciogli ciò che trattieni – nel corpo, nella mente, nelle emozioni – l’energia non va “trovata”: emerge da sola, torna a fluire, ti sostiene.
Questa lezione è un invito a smettere di tollerare la fatica come se fosse una condizione inevitabile.
La vita non è fatta per essere sopportata, ma abitata con slancio.
E quando ritrovi dentro di te la forza di dire “sì” alla tua esistenza, qualcosa si accende: l’entusiasmo, la determinazione, il piacere di camminare verso ciò che conta.
6. Gli errori come alleati di crescita
Gli errori non sono un’anomalia del percorso di vita. Sono parte del percorso.
Per quanto possiamo essere attenti e preparati, ci sarà sempre qualcosa che ci sfugge, una scelta mal calibrata, un’azione fatta con una consapevolezza ancora parziale. Questo non è un fallimento: è vita che si manifesta nel suo processo di affinamento.
Il problema non è l’errore, ma ciò che facciamo dopo.
Nel modo in cui reagiamo – con senso di colpa, autosvalutazione, rabbia o paura – spesso rischiamo di trasformare un semplice inciampo in una ferita permanente.
Eppure esiste un altro modo: correggere senza punire, apprendere senza bloccare, lasciar andare senza giudicare.
In questa lezione impariamo a disinnescare l’idea che l’errore sia da evitare a ogni costo, e riscopriamo invece il potere evolutivo dell’imperfezione: ogni errore può diventare uno specchio, un insegnante, un ponte verso una versione più libera e consapevole di noi stessi.
Saper riconoscere, comprendere, correggere e integrare un errore è un’arte.
Un’arte che libera, che scioglie e che restituisce fiducia nel cammino.
Perché non si cresce evitando l’errore, ma attraversandolo con lucidità e presenza.
6. Gli errori come alleati di crescita
L'errore involontario è un imprevisto attimo di umanità.
7. La crisi come soglia evolutiva
7. La crisi come soglia evolutiva
Quando superiamo una crisi, ciò che prima sembrava impossibile, ora appare naturale.
La crisi è quel momento in cui il terreno sotto i piedi sembra cedere.
Un’intenzione sincera, un progetto caro, una meta importante… tutto sembra allontanarsi, mentre cresce la sensazione di non farcela.
La crisi non è solo una difficoltà. È una soglia.
Un punto di svolta dove sei chiamato a scegliere: attraversare e trasformare, oppure ritirarti e perdere fiducia in te stesso.
Non tutte le difficoltà diventano crisi, ma ogni crisi porta con sé una possibilità nascosta: quella di espandere i tuoi limiti, di accedere a una parte più matura, più integra, più forte di te. È qui che si gioca davvero il percorso evolutivo.
Resistere alla realtà o volerla piegare a ogni costo crea dolore inutile.
Accettare non significa rassegnarsi, ma riconoscere ciò che c’è e rispondere con lucidità e presenza.
La crisi, accolta con consapevolezza, diventa allora un varco: un punto in cui crolla ciò che non serve più e nasce ciò che può fiorire.
Questa lezione ti guida a stare nel cuore della crisi senza farti travolgere, a riconoscerla come una soglia e a passare attraverso… più autentico, più consapevole, più vivo.
8. Crescere come essere umano per evolvere la vita
Il concetto di “crescita” viene in genere associato all’infanzia e all’adolescenza. Ma crescere non è qualcosa che si esaurisce in queste fasi di vita.
La crescita è una possibilità continua, un movimento profondo che ci accompagna in ogni stagione della vita. Non si limita all’acquisire conoscenze, ma coinvolge la maturazione del nostro sguardo, la forza delle nostre scelte, la qualità della nostra presenza nel mondo.
Spesso si ha una visione chiara della crescita di un’azienda o di un progetto… ma cosa significa davvero crescere come essere umano?
Quali sono le tappe del processo umano di emancipazione?
Come si manifesta, nella vita quotidiana, il passaggio da una consapevolezza immatura a una capacità pienamente espressa?
Questa lezione è un invito a riconoscere che anche tu hai un territorio da esplorare e conquistare dentro di te.
È un viaggio che unisce chiarezza interiore, abilità concrete, senso di direzione e realizzazione.
Un percorso in cui impari ad agire dal tuo centro e, passo dopo passo, a lasciare che la tua vita diventi espressione autentica di chi sei.
Crescere, in fondo, è questo: smettere di trattenere la luce che sei. E permetterti di brillare.
8. Crescere come essere umano per evolvere la vita
Abbiamo una straordinaria opportunità: crescere come persona!
9. Liberare il tuo potere d'azione
9. Liberare il tuo potere d'azione
La persistenza è l'azione ripetuta nel tempo ispirata da una meta.
Agire sembra semplice. Ma non lo è.
Ogni azione autentica è il frutto di un allineamento sottile tra chi sei e ciò che fai, tra ciò che senti e ciò che scegli di fare.
L’intenzione orienta l’azione. L’energia la sostiene. La chiarezza la rende efficace.
Eppure, quante volte ti è capitato di reagire impulsivamente, di rinunciare a un’azione importante, o di sentire che qualcosa in te voleva muoversi ma non ce l’ha fatta?
Non è pigrizia. È mancanza di allineamento interiore.
È come avere un motore acceso… ma con il freno tirato.
Questa lezione è un invito a riscoprire e rafforzare il tuo potere di azione: scegliere con lucidità, agire con coerenza, perseverare con determinazione, liberare in questo la tua energia vitale.
Perché le azioni che nascono da un sé consapevole non solo trasformano la tua vita: ispirano anche quella degli altri.
E quando le tue azioni nascono dal cuore dell’essere, si trasformano in presenza trasformativa: elevano la tua vita e ispirano quella degli altri.
10. I principi di vita che orientano il tuo cammino
Vivere con completezza significa lasciarsi guidare da una bussola interiore fatta di comprensione profonda e maturità personale.
È da questo intreccio che nasce un’esistenza piena di senso.
Comprendere la vita non è solo osservarla: è coglierne le leggi, i ritmi, i principi che la governano. Quando conosci il funzionamento dell’esistenza, puoi armonizzarti con essa, anziché subirla. Questa consapevolezza diventa una guida, capace di orientare scelte, azioni, relazioni.
Ma la conoscenza, da sola, non basta. Serve anche la capacità di scegliere, di agire, di generare cambiamento.
La maturità interiore si manifesta nella coerenza tra ciò che sai e ciò che fai, tra i tuoi valori e il modo in cui abiti il mondo.
Questa lezione è un traguardo e al tempo stesso un nuovo inizio. Dopo aver attraversato ogni ambito della vita, sei invitato a compiere un atto di profonda libertà: concepire la tua personale teoria dell’esistenza. Non una filosofia astratta, ma una visione viva, che unisce significato, etica e azione. Un orientamento essenziale, che parla di ciò che conta davvero per te.
I principi di vita che scegli di incarnare diventano il segno che lasci nel tempo. Sono il tuo profumo, la tua firma, la tua direzione.
10. I principi di vita che orientano il tuo cammino
La teoria è la prospettiva che assumiamo per osservare l'esistenza, è l'ordine che diamo alla nostra vita, è il significato che ogni attimo assume nel nostro intimo.
Il corso "L'Arte della Vita Consapevole" comprende:
- 160 ore di lezioni dal vivo ed esercizi (in presenza e in streaming online)
- 10 manuali di lavoro (uno per ognuna delle 10 unità di studio)
- Tutoring personalizzato per la durata dell'intero corso.
- Accesso al gruppo di lavoro tra una lezione e l'altra.
- Attestato di partecipazione finale.
Chi è Agostino Famlonga
C’è stato un tempo in cui la vita mi scorreva davanti, come se appartenesse a qualcun altro.
Ero immerso nel fare, ma privo di direzione. Le giornate si susseguivano senza che io sapessi davvero dove stessi andando… o chi stessi diventando.
Poi è iniziato un altro cammino. Ho iniziato a fare ordine, a riconoscere ciò che mi guidava davvero.
Ho imparato che la vita non va semplicemente affrontata o gestita: può essere abitata, creata, trasformata.
Attraverso la consapevolezza, la comprensione dei suoi principi e lo sviluppo di abilità concrete, ho iniziato a vivere con intenzione. E ogni passo è diventato parte di un disegno più ampio e significativo.
Oggi accompagno altre persone in questo stesso viaggio.
Un percorso fatto di conquiste interiori e trasformazioni reali.
Un cammino in cui impari a conoscere la vita, a viverla con presenza, a costruirla con coerenza.
Sono laureato in Scienze e Tecniche Psicologiche, con una formazione post-laurea al Centro Studi Podresca.
Nel tempo, ho ampliato la mia ricerca integrando psicologia, meditazione profonda, respiro consapevole per un pieno sviluppo del potenziale umano.
L’Arte della Vita Consapevole è il ponte tra ciò che sei e ciò che vivi.
Unisce l’ascolto dell’essere con l’azione nel mondo.
È il percorso per rendere la tua vita un terreno fertile di realizzazione, evoluzione e libertà.
Perché la consapevolezza non è un concetto astratto: è la chiave per trasformare la vita in un’opera che ti esprime davvero.
Dicono di Agostino...
Agostino conduce i partecipanti con umanità e professionalità, il suo sostegno ha fatto la differenza nell'aprire porte che non credevo possibile aprire.
Silvio Lucchini
Programmatore
La grande umanità di Agostino è il modello di riferimento e il sostegno sicuro che accompagna e incoraggia. Finalmente qualcuno mi ha spiegato "come" migliorare, lasciando a me la scelta del "cosa", aiutandomi a diventare la persona che avrei sempre voluto essere.
Maria Cristina Verì
Insegnante
Mi auguro di poter sempre avere un maestro come Agostino al mio fianco.
Il suo intento di far comprendere la teoria e metterla in pratica è sempre motivante e la sua energia e delicatezza lo rende sincero e puro.
Sonia Bonelli
Cameriera
Agostino mi ha guidato in modo delicato ma sempre sul pezzo e con pazienza mi hai aiutato a pulire le lenti e vedere ció che é.
Mi sento attaccata al timone della mia vita e pronta a riportarmi sulla rotta quando sento che sto andando in una direzione che non mi rappresenta.
Luisa Lazzari
Commerciante
Il prossimo corso "L'Arte della Vita Consapevole"
con Agostino Famlonga
In presenza e in streaming online
Informazioni
IL PROSSIMO CORSO PARTIRÀ NEL 2027
IL PROSSIMO CORSO PARTIRÀ NEL 2026
1 Direzione: vivere con un orientamento interiore
31 gennaio – 1 febbraio 2026
2 La comunicazione consapevole come strumento evolutivo
21-22 febbraio 2026
3 Conoscere e trasformare i problemi
21-22 marzo 2026
4 Sciogliere la tensione e i conflitti
18-19 aprile 2026
5 Liberare la tua energia dalla stanchezza e dalla malattia
16-17 maggio 2026
6 Gli errori come alleati di crescita
13-14 giugno 2026
7 La crisi come soglia evolutiva
19-20 settembre 2026
8 Crescere come essere umano per evolvere la vita
17-18 ottobre 2026
9 Liberare il tuo potere d’azione
14-15 novembre 2026
10 I principi di vita che orientano il tuo cammino
12-13 dicembre 2026
Il costo del corso:
Ogni modulo
250
- 16 ore di formazione (dal vivo oppure online)
- Manuale di lavoro della lezione
- Tutoring (eventuali sessioni individuali di supporto, revisione e feedback)
ISCRIVITI
È possibile frequentare il corso in presenza
oppure da remoto in streaming online (in diretta o tramite la registrazione video)
oppure da remoto in streaming online (in diretta o tramite la registrazione video)
Il prossimo corso partirà a gennaio 2027
Oppure chiedi più informazioni:
Domande frequenti
Alcune risposte alle domande comuni sul corso L'Arte della Vita Consapevole
Se sei interessato a un argomento trattato in un incontro precedente rispetto a quelli che vedi a calendario, puoi richiedere la registrazione della lezione. Ecco come funziona il processo:
Richiesta di registrazione: Fai una richiesta per ottenere la registrazione della lezione di tuo interesse. Puoi farlo contattandomi al numero 347.2218931 o utilizzando questo modulo.
Guarda la registrazione: Una volta ottenuta la registrazione, avrai la possibilità di guardarla quando meglio ti aggrada. Questo ti consente di apprendere l’argomento a tuo ritmo e nella comodità del tuo spazio.
Sessione di follow-up online: Dopo aver visionato la registrazione, organizzeremo una sessione online dedicata per discutere l’argomento trattato e rispondere a eventuali domande che potresti avere. Questa sessione offre l’opportunità di chiarire dubbi e ottenere ulteriori informazioni.
Inizio del lavoro pratico: Una volta completata la sessione di follow-up, sarai pronto per iniziare il lavoro pratico utilizzando il manuale o le risorse messe a disposizione.
Se desideri ulteriori dettagli o hai domande specifiche, non esitare a contattarmi.
Gli incontri si tengono di sabato e di domenica in base al calendario del corso.
Le lezioni iniziano alle ore 9.30 e terminano alle 18.30.
È prevista un’ora di pausa pranzo autogestita, indicativamente dalle 13.00 alle 14.00.
Si. Tutti possono partecipare.
Per i minori è richiesta l’autorizzazione dei genitori.
È possibile pagare la quota di partecipazione in 2 modalità:
- In contanti (il giorno di inizio se partecipi dal vivo)
- Con un bonifico anticipato.
Versa 250€ su questo IBAN: IT50T0569652250000003272X22
intestato a Famlonga Agostino.
Come causale metti “Corso Life Mastery + TUO NOME E COGNOME”.
Sì, è possibile frequentare solo moduli specifici.
Il percorso è strutturato con una sequenza di 10 temi che operano in modo sinergico uno con l’altro: questo è il modo ottimale per frequentare il corso e trarne il massimo.
Tuttavia ogni incontro apre e chiude un tema specifico, e può quindi essere affrontato come unità di studio a sé per portare miglioramento in quell’area di crescita.
Saltare un incontro vuol dire lasciare indietro l’argomento di quella specifica unità di studio. Il percorso può proseguire con le restanti tematiche.
La lezione persa può essere recuperata con la registrazione oppure nell’edizione seguente del corso Life Mastery (generalmente entro un anno solare).
Il corso si tiene in presenza presso il Centro Hama a Piateda (SO), in via Amonini 25.
In contemporanea è possibile frequentare il corso da remoto. Sarà trasmesso su piattaforma Zoom e ci sarà modo di interagire reciprocamente tra i 2 gruppi, il gruppo dal vivo e quello online.
In contemporanea al corso in presenza è possibile frequentare il corso da remoto.
Sarà trasmesso su piattaforma Zoom con il medesimo orario.
Ci sarà modo di interagire reciprocamente tra i 2 gruppi, il gruppo dal vivo e quello online.