L’adolescenza, tra sfide e opportunità
L’adolescenza è una fase di vita ricca di opportunità di crescita e di sfide evolutive.
Osservare e sentire per divenire consapevoli
Due abilità di introspezione implicate nel divenire consapevoli: osservare e sentire.
Alcalinizzare il corpo con la respirazione
Scopri come, agendo tramite la respirazione, puoi alcalinizzare il sangue ed equilibriare il corpo verso una condizione di salute migliore.
L’Ipnopompico [Rubrica Stati di Coscienza]
Lo stato di coscienza ipnopompico, ovvero la condizione di transizione tra lo stato di sogno e quello di veglia.
La procrastinazione da perfezionismo
Il perfezionista tende a rimandare le azioni importanti con lo giustificazione razionale di voler rendere perfetta la sua esecuzione. Questo meccanismo è una forma avanzata di procrastinazione.
Le fasi di sviluppo della volontà e della resa
Una prospettiva integrativa sulle interazioni tra la facoltà della volontà individuale e quelle dell’apertura e della resa.
Il Sogno Lucido [Rubrica Stati di coscienza]
Scopri l’arte del sogno lucido, ovvero l’abilità di essere consapevole e di interagire in modo intenzionale all’interno del sogno mentre si sta svolgendo.
Il guidatore e l’elefante: una visione integrata
Una visione integrativa della storica metafora che descrive l’interiorità dell’animo umano: quella dell’elefante e del suo portatore.
Divenire: quando il fare incontra l’essere
I due approcci alla crescita della persona, quello legato al fare, e quello legato all’essere, possono trovare la loro sintesi naturale nel divenire.
Il sogno [Rubrica Stati di Coscienza]
Impariamo a conoscere e ad esplorare consapevolmente lo stato di sogno e a decifrare i messaggi dei sogni.