La vigilia è uno stato di coscienza che si manifesta nel cuore della notte quando la modalità del sonno si divide in due fasi inframezzate da un risveglio.
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Il primo respiro: un imprinting che può durare tutta la vita
Gli eventi della nascita e il vissuto soggettivo associato al primo respiro lasciano delle impressioni profondamente radicate nell’inconscio della persona. Scopriamo come e perché questo accade, e soprattutto come poter sciogliere questi schemi liberando il respiro.
Lo stress: le sue origini, gli effetti e le sue soluzioni
Scopri cos’è lo stress, da dove deriva e come agire per eliminarlo o per incrementare la tua capacità di sostenerlo al meglio.
Quanto tempo serve per formare un’abitudine?
Un’abitudine è un comportamento appreso che permane come routine o come abilità acquisita. Ma quanto tempo impiega un’azione a diventare un’abitudine? Vediamo in questo articolo cosa dicono le ricerche recenti in questo campo e come poter accelerare questo processo.
Il sonno senza sogni [Rubrica Stati di Coscienza]
Il sonno senza sogni è uno condizione in cui il corpo e la mente entrano in un profondo stato di rigenerazione psicofisica. Ma non solo, è anche una tappa importante nel percorso di integrazione tra gli stati di coscienza.
