
Osservare e sentire per divenire consapevoli
Due abilità di introspezione implicate nel divenire consapevoli: osservare e sentire.
Ti invito a prendere quello che leggi su questo sito come uno spunto per allargare i tuoi punti di vista e per acquisire maggiore consapevolezza, coinvolgendoti attivamente durante il processo di lettura.
Gli articoli sono scritti con l’intento di essere degli attivatori di consapevolezza.
Lo stile con cui sono scritti riflette il mio approccio alla conoscenza di sé stessi, e ha queste 3 caratteristiche:
Due abilità di introspezione implicate nel divenire consapevoli: osservare e sentire.
Scopri come, agendo tramite la respirazione, puoi alcalinizzare il sangue ed equilibriare il corpo verso una condizione di salute migliore.
Lo stato di coscienza ipnopompico, ovvero la condizione di transizione tra lo stato di sogno e quello di veglia.
Il perfezionista tende a rimandare le azioni importanti con lo giustificazione razionale di voler rendere perfetta la sua esecuzione. Questo meccanismo è una forma avanzata di procrastinazione.
Una prospettiva integrativa sulle interazioni tra la facoltà della volontà individuale e quelle dell’apertura e della resa.
Scopri l’arte del sogno lucido, ovvero l’abilità di essere consapevole e di interagire in modo intenzionale all’interno del sogno mentre si sta svolgendo.
Una visione integrativa della storica metafora che descrive l’interiorità dell’animo umano: quella dell’elefante e del suo portatore.
I due approcci alla crescita della persona, quello legato al fare, e quello legato all’essere, possono trovare la loro sintesi naturale nel divenire.
Impariamo a conoscere e ad esplorare consapevolmente lo stato di sogno e a decifrare i messaggi dei sogni.
Uno studio ci mostra come la gioia di dare tende a restare costante nel tempo, mentre l’entusiasmo di ricevere dopo un po’ si spegne.
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