Consapevolezza
Osservare e sentire per divenire consapevoli
Due abilità di introspezione implicate nel divenire consapevoli: osservare e sentire.
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Gli articoli sono scritti con l’intento di essere degli attivatori di consapevolezza.
Lo stile con cui sono scritti riflette il mio approccio alla conoscenza di sé stessi, e ha queste 3 caratteristiche:
Informazioni complete
Senza mistificazioni e semplificazioni
Prospettiva integrale
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Respirazione
Alcalinizzare il corpo con la respirazione
Scopri come, agendo tramite la respirazione, puoi alcalinizzare il sangue ed equilibriare il corpo verso una condizione di salute migliore.
Stati di coscienza
L’Ipnopompico [Rubrica Stati di Coscienza]
Lo stato di coscienza ipnopompico, ovvero la condizione di transizione tra lo stato di sogno e quello di veglia.
Sviluppo personale
La procrastinazione da perfezionismo
Il perfezionista tende a rimandare le azioni importanti con lo giustificazione razionale di voler rendere perfetta la sua esecuzione. Questo meccanismo è una forma avanzata di procrastinazione.
Consapevolezza
Le fasi di sviluppo della volontà e della resa
Una prospettiva integrativa sulle interazioni tra la facoltà della volontà individuale e quelle dell’apertura e della resa.
Stati di coscienza
I Sogni Lucidi [Rubrica Stati di coscienza]
Scopri l’arte del sogno lucido, ovvero l’abilità di essere consapevole e di interagire in modo intenzionale all’interno del sogno mentre si sta svolgendo.
Consapevolezza
Il guidatore e l’elefante: una visione integrata
Una visione integrativa della storica metafora che descrive l’interiorità dell’animo umano: quella dell’elefante e del suo portatore.
Sviluppo personale
Divenire: quando il fare incontra l’essere
I due approcci alla crescita della persona, quello legato al fare, e quello legato all’essere, possono trovare la loro sintesi naturale nel divenire.
Stati di coscienza
Il sogno [Rubrica Stati di Coscienza]
Impariamo a conoscere e ad esplorare consapevolmente lo stato di sogno e a decifrare i messaggi dei sogni.
Consapevolezza
La gioia di dare dura di più di quella di ricevere
Uno studio ci mostra come la gioia di dare tende a restare costante nel tempo, mentre l’entusiasmo di ricevere dopo un po’ si spegne.
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