Sviluppo personale
Divenire: quando il fare incontra l’essere
I due approcci alla crescita della persona, quello legato al fare, e quello legato all’essere, possono trovare la loro sintesi naturale nel divenire.
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Tutti gli articoli in ordine cronologico
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Gli articoli sono scritti con l’intento di essere degli attivatori di consapevolezza.
Lo stile con cui sono scritti riflette il mio approccio alla conoscenza di sé stessi, e ha queste 3 caratteristiche:
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Senza mistificazioni e semplificazioni
Prospettiva integrale
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Stati di coscienza
Il sogno [Rubrica Stati di Coscienza]
Impariamo a conoscere e ad esplorare consapevolmente lo stato di sogno e a decifrare i messaggi dei sogni.
Consapevolezza
La gioia di dare dura di più di quella di ricevere
Uno studio ci mostra come la gioia di dare tende a restare costante nel tempo, mentre l’entusiasmo di ricevere dopo un po’ si spegne.
Sviluppo personale
I 3 livelli di abilità
Scopri quali sono le differenze tra i 3 livelli di abilità e gli ostacoli principali che puoi incontrare nell’attraversare le fasi di apprendimento.
Consapevolezza
Teoria, ipotesi o legge?
Come nasce una teoria? Partendo da delle osservazioni, supponendo delle ipotesi e verificando le ipotesi alla prova dei fatti. Scopri quali sono le due teorie che fondano quello che trovi su essereintegrale.
Stati di coscienza
La vigilia [Rubrica Stati di Coscienza]
La vigilia è uno stato di coscienza che si manifesta nel cuore della notte quando la modalità del sonno si divide in due fasi inframezzate da un risveglio.
Respirazione
Il primo respiro: un imprinting che può durare tutta la vita
Gli eventi della nascita e il vissuto soggettivo associato al primo respiro lasciano delle impressioni profondamente radicate nell’inconscio della persona. Scopriamo come e perché questo accade, e soprattutto come poter sciogliere questi schemi liberando il respiro.
Respirazione
Lo stress: le sue origini, gli effetti e le sue soluzioni
Scopri cos’è lo stress, da dove deriva e come agire per eliminarlo o per incrementare la tua capacità di sostenerlo al meglio.
Sviluppo personale
Quanto tempo serve per formare un’abitudine?
Un’abitudine è un comportamento appreso che permane come routine o come abilità acquisita. Ma quanto tempo impiega un’azione a diventare un’abitudine? Vediamo in questo articolo cosa dicono le ricerche recenti in questo campo e come poter accelerare questo processo.
Stati di coscienza
Il sonno senza sogni [Rubrica Stati di Coscienza]
Il sonno senza sogni è uno condizione in cui il corpo e la mente entrano in un profondo stato di rigenerazione psicofisica. Ma non solo, è anche una tappa importante nel percorso di integrazione tra gli stati di coscienza.
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