Come sciogliere la stanchezza con la respirazione
Scopri qual è il legame tra respiro e energia vitale per sciogliere la stanchezza e vivere una vita ad alta vitalità.
Amore perfetto, relazioni imperfette – John Welwood
Entriamo in contatto con l’amore assoluto quando riconosciamo la nostra autentica natura. Come manifestare questo amore perfetto nelle relazioni imperfette? Il libro di John Welwood parla proprio di questo.
I 3 ingredienti dell’amore completo: passione, intimità e…
Esiste l’amore completo? Se sì, da cosa è composto?
Ecco i 3 ingredienti dell’amore completo secondo lo psicologo Sternberg.
Elogio all’azione: Sufficiente Costante Strategica
Ci sono delle mete che senti importanti per te, ma ancora non hai raggiunto? Verifica che la tua azione sia adeguata, abbia una strategia e che sia praticata con costanza per il tempo necessario.
I pilastri della pratica di consapevolezza
La pratica di consapevolezza per essere efficace deve coprire tutte le aree di crescita della persona. Quasi tutto può venire incluso, basta che sia inquadrato in una prospettiva più ampia che includa queste aree.
La dissociazione di sé e l’integrazione dell’ombra
Sentirsi incompleti e separati ha la sua radice nella dissociazione di sé. Scopri come e quando avviene questo processo e quali sono i passaggi interiori necessari per integrare l’ombra psicologica.
Perché essere consapevole
Perché è così importante essere consapevoli? Perché la consapevolezza, pur essendo qualcosa di intangibile e invisibile, ha numerose implicazioni nella tua vita.
Essere presente: una sequenza di sviluppo
Essere presente è un atto interiore che si sviluppa in una progressione ben precisa. Partendo dalla presenza si conclude nell’essere.
Il bypass spirituale: se lo conosci puoi superarlo
Il bypass spirituale è la trascendenza difensiva: voler elevarsi oltre il proprio lato umano senza averlo prima conosciuto e integrato completamente.
Life Skills: competenze per la vita
Cosa sono le Life Skills? Sono competenze fondamentali per la vita. Ecco le 10 abilità per la vita definite dall’OMS e il training per poterle educare.