Cosa ti porti a casa da questa sera

Perché i tuoi cambiamenti non tengono. Non è mancanza di volontà, e stasera vedi cos’è davvero.

Perché capire non è bastato. Ogni schema che si ripete ti sta dando qualcosa. Finché quel guadagno resta al buio, non lo molli.

Dov’è la leva. Quelle parti che ti sabotano non ti sono capitate addosso: le hai costruite tu. Per questo puoi scioglierle.

Mini-esperienza guidata. Quindici minuti a occhi chiusi, guidati, per dare una forma precisa alla resistenza che si accende quando provi a cambiare. Nel momento in cui ha una forma, smetti di subirla.

Più tre strumenti che ti restano: i primi quattro parametri del metodo, la mappa della mente reattiva strato per strato, e il test della bolla.