Gli aspetti condivisi da tutti gli stili e le tecniche di meditazione.
Lo scopo e la destinazione comune a tutti i percorsi meditativi.
Sebbene esistano un'infinità di tecniche meditative, esse operano sostanzialmente con 2 strumenti universali.
La progressione a 6 livelli sequenziali in cui si sviluppa ogni percorso meditativo.
“In questo libro trovi una mappa che puoi utilizzare fin da subito per accelerare la tua progressione nella meditazione, qualunque essa sia. Sapere dove ti trovi nella progressione tra gli stadi universali della meditazione ti permette di indirizzare la pratica con più efficacia.”
Agostino Famlonga
Una descrizione neutra e universale di che cos'è la meditazione. Senza alcun misticismo e con un linguaggio occidentale.
La meditazione ha uno scopo e una direzione ben precisa. Conoscerlo permette di allineare le intenzioni verso questo fine
Gli strumenti essenziali utilizzati nella meditazione, e quando usarli nei vari stadi che incontrerai.
La sequenza esatta degli stadi che incontri durante la pratica meditativa, qualunque essa sia.
Come sviluppare e integrare la funzione della volontà con quella della resa.
Dallo sviluppo della presenza alla consapevolezza dell'essere.
Il libro è corredato da numerosi schemi esplicativi che aiutano a comprendere i concetti e il quadro generale del percorso.
Disponibile sia in formato cartaceo che digitale.
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